Buah - buahan baik untuk kesehatan tubuh kita, karena itulah kita harus sering mengonsumsinya dalam jumlah yang sesuai standar kebutuhan kita. Karena bila kita mengonsumsinya secara berlebihan, akan menimbulkan efek samping bagi tubuh kita. Dalam tiap buah - buahan pastinya memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat berperan untuk membantu metabolisme tubuh kita. Begitu banyak jenis buah - buahan yang dapat menyembuhkan penyakit dan dapat menjaga kecantikan kulit kita. Namun kita juga harus lebih sering bertanya pada yang ahli tentang jumlah ideal untuk mengonsumsi buah - buahan tiap harinya dan bagaimana cara mengolahnya dengan baik dan benar. Diantara begitu banyak buah tersebut, ada sala satu buah yang bernama buah siwalan, atau biasa disebut dengan buah lontar. Buah ini biasa tumbuh di daerah pegunungan ataupun di pinggir laut. Buah ini berbentuk bulat dengan daging buah berwarna putih kenyal mirip nata de coco, rasanya tidak terlalu manis namun terasa sangat menyegarkan. Biasanya buah ini dijadikan sebagai bahan campuran minuman. Akan terasa lebih nikmat bila dinikmati dalam keadaan dingin.Tahukah Anda apa saja manfaat buah siwalan ini bagi kesehatan? Apa sajakah yang terkandung dalam buah ini?
Buah siwalan atau buah lontar ini memiliki beberapa kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Dengan mengonsumsinya maka akan membuat tubuh Anda sehat. Beberapa kandungan nutrisi yang ada di dalam buah siwalan atau buah lontar ini adalah sebagai berikut :
• Serat
• Air
• Lemak kadar rendah
• Karbohidrat
• Protein
• Glukosa dan Sukrosa
Seperti buah - buahan lainnya, buah siwalan ini juga dapat menyembuhkan beberapa jenis penyakit dan memiliki banyak lagi manfaat yang baik untuk tubuh. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :
1. Dapat Mengobati Penyakit Kulit
Buah dari siwalan atau lontar yang sudah tua dapat mengobati penyakit kulit atau dermatitis
2. Sebagai Obat Cacing dan Sakit Pernapasan
Akar dari pohon siwalan ini juga berfungsi sebagai obat cacing. Caranya dengan membakar akar pohon siwalan yang masih muda. Cara ini juga dapat bermanfaat untuk melancarkan air seni. Untuk mengobati penyakit pernapasan atau sesak napas, Anda dapat merebus akar muda pohon siwalan ini.
3. Mengobati Penyakit Lever
Bunga dari pohon siwalan ini juga bermanfaat untuk mengobati penyakit lever.
4. Mengobati Sakit Gigi
Jika Anda memiliki masalah sakit gigi, ada baiknya untuk mencoba melakukan hal ini, bakarlah kulit batang buah siwalan atau buah lontar ini sampai menjadi hangus. Setelah itu, rebuslah dengan menggunakan air secukupnya. Gunakanlah air rebusan tadi untuk berkumur - kumur sampai sakit gigi Anda sembuh.
5. Membantu Anda Saat Diet
Buah ini juga baik dikonsumsi saat Anda tengah menjalankan program diet. Buah ini mengandung banyak serat, mineral dan juga terdapat karbohidrat dan protein. Mengonsumsi buah siwalan atau buah lontar ini akan membuat Anda cepat kenyang dan menjadi lebih berenergi. Anda tak perlu mengkhawatirkan program diet Anda akan terganggu.
6. Sebagai Minuman isotonic Yang Alami
Pada pohon siwalan atau lontar ini, dapat menghasilkan berliter - liter nira. Apakah nira itu? Nira dipercaya dapat digunakan sebagai minuman isotonic seperti yang beredar di pasaran, namun tentunya ini lebih baik karena lebih alami. Namun tentu saja Anda harus bertanya pada ahlinya saat akan mengonsumsinya.
Demikianlah artikel tentang manfaat buah siwalan bagi kesehatan. Semoga dapat memberi inspirasi bagi Anda yang ingin hidup sehat dengan mengonsumsi buah - buahan sebagai pelengkap makanan Anda.
Buah siwalan atau buah lontar ini memiliki beberapa kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Dengan mengonsumsinya maka akan membuat tubuh Anda sehat. Beberapa kandungan nutrisi yang ada di dalam buah siwalan atau buah lontar ini adalah sebagai berikut :
• Serat
• Air
• Lemak kadar rendah
• Karbohidrat
• Protein
• Glukosa dan Sukrosa
Seperti buah - buahan lainnya, buah siwalan ini juga dapat menyembuhkan beberapa jenis penyakit dan memiliki banyak lagi manfaat yang baik untuk tubuh. Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut :
1. Dapat Mengobati Penyakit Kulit
Buah dari siwalan atau lontar yang sudah tua dapat mengobati penyakit kulit atau dermatitis
2. Sebagai Obat Cacing dan Sakit Pernapasan
Akar dari pohon siwalan ini juga berfungsi sebagai obat cacing. Caranya dengan membakar akar pohon siwalan yang masih muda. Cara ini juga dapat bermanfaat untuk melancarkan air seni. Untuk mengobati penyakit pernapasan atau sesak napas, Anda dapat merebus akar muda pohon siwalan ini.
3. Mengobati Penyakit Lever
Bunga dari pohon siwalan ini juga bermanfaat untuk mengobati penyakit lever.
4. Mengobati Sakit Gigi
Jika Anda memiliki masalah sakit gigi, ada baiknya untuk mencoba melakukan hal ini, bakarlah kulit batang buah siwalan atau buah lontar ini sampai menjadi hangus. Setelah itu, rebuslah dengan menggunakan air secukupnya. Gunakanlah air rebusan tadi untuk berkumur - kumur sampai sakit gigi Anda sembuh.
5. Membantu Anda Saat Diet
Buah ini juga baik dikonsumsi saat Anda tengah menjalankan program diet. Buah ini mengandung banyak serat, mineral dan juga terdapat karbohidrat dan protein. Mengonsumsi buah siwalan atau buah lontar ini akan membuat Anda cepat kenyang dan menjadi lebih berenergi. Anda tak perlu mengkhawatirkan program diet Anda akan terganggu.
6. Sebagai Minuman isotonic Yang Alami
Pada pohon siwalan atau lontar ini, dapat menghasilkan berliter - liter nira. Apakah nira itu? Nira dipercaya dapat digunakan sebagai minuman isotonic seperti yang beredar di pasaran, namun tentunya ini lebih baik karena lebih alami. Namun tentu saja Anda harus bertanya pada ahlinya saat akan mengonsumsinya.
Demikianlah artikel tentang manfaat buah siwalan bagi kesehatan. Semoga dapat memberi inspirasi bagi Anda yang ingin hidup sehat dengan mengonsumsi buah - buahan sebagai pelengkap makanan Anda.