Manfaat dan Khasiat Asparagus Untuk Kesehatan. Sudah kenal tanaman asparagus belum sobat semua? Kalau belum jangan sampai kelewatan infonya disini, karena sesaat lagi akan saya bahas secara lengkap apa sih sebenarnya tanaman asparagus lengkap dengan manfaat dan khasiatnya.
Tanaman Asparagus dikenal sebagai tanaman yang memiliki kandungan karbohidrat unik yang disebut unilin. Nutrisi tersebut tidak akan bisa di cerna sampai sistem pencernaan di usus besar, sehingga penikmat asparagus beresiko kecil terkena kanker usus besar.
Selain itu asparagus juga mengandung senyawa-senyawa konsentrasi tinggi sehingga aromanya lebih kuat setelah kita menyantabnya, namun tidak ada efek berbahaya baik dari senyawa sulfat ataupun baunya.
Asparagus hijau yang sering dibeli di toko tidak perlu dikupas, akan tetapi, jika asparagus putih sebgaiknya dikupas terlebih dahulu sebelum dikonsumsi, sebagian warga eropa mengkonsumsi asparagus jenis ini. caranya adalah dengan membersihkan bagian bawahnya, apalagi jika kita mendapatinya hampir busuk. asparagus ini mengandung senyawa unik yang ketika proses metabolisme akan mengeluarkan bau yang khas dalam urin.
Jika pada kesempatan lalu sudah saya jelaskan secara rinci manfaat buah apel, kini saatnya anda menambah wawasan anda dalam mengenal tanaman obat yang baik untuk menjaga kesehatan anda semua. ok langsung saja tanpa basa basi lagi cara obat akan mencoba menjelaskan manfaat dan khasiat asparagus untuk kesehatan, untuk lebih jelasnya, baca secara teliti keterangan dibawah ini ya;
Asparagus merupakan tanaman tak berdaun dan dapat tumbuh hingga 25 cm dalam waktu satu hari. lumayan cepat kan pertumbuhan tanaman ini, dalam satu hari saja bisa tumbuh lebih cepat sepanjang 25cm, asparagus yang biasa dikonsumsi adalah tunas yang tumbuh dari semacam umbi yang berada dibawah tanah, untuk menyingkat waktu langsung saja betikut beberapa manfaat buah asparagus;
Sayuran ini memiliki kangungan berlimpah vitamin K dan folat. Meskipun terdapat lebih dari 300 varietas yang diketahui, hanya 20 varies yang bisa dimakan. berikut kandungan gizi tanaman asparagus;
Tanaman Asparagus dikenal sebagai tanaman yang memiliki kandungan karbohidrat unik yang disebut unilin. Nutrisi tersebut tidak akan bisa di cerna sampai sistem pencernaan di usus besar, sehingga penikmat asparagus beresiko kecil terkena kanker usus besar.
Selain itu asparagus juga mengandung senyawa-senyawa konsentrasi tinggi sehingga aromanya lebih kuat setelah kita menyantabnya, namun tidak ada efek berbahaya baik dari senyawa sulfat ataupun baunya.
Asparagus hijau yang sering dibeli di toko tidak perlu dikupas, akan tetapi, jika asparagus putih sebgaiknya dikupas terlebih dahulu sebelum dikonsumsi, sebagian warga eropa mengkonsumsi asparagus jenis ini. caranya adalah dengan membersihkan bagian bawahnya, apalagi jika kita mendapatinya hampir busuk. asparagus ini mengandung senyawa unik yang ketika proses metabolisme akan mengeluarkan bau yang khas dalam urin.
Manfaat Asparagus
Asparagus merupakan tanaman tak berdaun dan dapat tumbuh hingga 25 cm dalam waktu satu hari. lumayan cepat kan pertumbuhan tanaman ini, dalam satu hari saja bisa tumbuh lebih cepat sepanjang 25cm, asparagus yang biasa dikonsumsi adalah tunas yang tumbuh dari semacam umbi yang berada dibawah tanah, untuk menyingkat waktu langsung saja betikut beberapa manfaat buah asparagus;
- Asparagus mengandung folat yang penting untuk kesehatan kardiovaskuler
- Mengangdung diuretik alami yang sangat berguna mengurangi pembengkakan selama pramenstruasi dan kembung.
- Asupan asparagus membantu mengurangi kemungkinan cacat lahir seperti spina bifida dan menurunkan kemungkinan bayi lahir dengan berat badan rendah.
- Mampu membantu mengurangi keasaman darah serta membantu melarutkan batu ginjal
- Mengandung fitokimia yang menghasilkan efek anit inflamasi sehingga membantu meringankan arthritis dan rematik.
- Membantu mengontrol kadar gula darah sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
- Asparagus mampu mencegah multiple sclerosis dan infeksi kandung kemih
- Asparagus juga berguna bagi orang yang menderita tekanan darah tinggi karena mampu menurunkan tekanan darah.
- Asparagus bermanfaat untuk ibu mneyusui karena membantu meningkatkan produksi susu serta mencegah masalah saraf pada janin.
Kandungan Gizi dan Fitokimia Asparagus
Sayuran ini memiliki kangungan berlimpah vitamin K dan folat. Meskipun terdapat lebih dari 300 varietas yang diketahui, hanya 20 varies yang bisa dimakan. berikut kandungan gizi tanaman asparagus;
- Magnesium
- Fosfor
- Selenium
- Seng
- Sodium
- Besi
- Tembaga
- Mangan
- Kalsium
- Vitamin C
- Vitamin K
- Vitamin B6
- Vitamin A
- Tiamin
- Niasin