Bagi sebagian orang, diet mereka lakukan untuk menurunkan berat badan mereka agar penampilan mereka terlihat ideal. Berbagai macam cara dilakukan demi mengurangi angka pada timbangan berat badan. Namun apa jadinya jika yang terjadi adalah bila tubuh Anda sangat kurus dan susah untuk gemuk?
Sebagian orang memang mengalami hal tersebut. Walaupun mereka sudah banyak makan, tetap saja tubuh mereka kurus. Hal ini tentu dapat mengurangi rasa percaya diri. Beda masalahnya jika berat badan Anda sudah ideal, lalu banyak makan dan tak mengalami obesitas, hal tersebut merupakan suatu anugerah.
Banyak hal diduga menjadi "dalang" susahnya tubuh menjadi gemuk, diantaranya faktor keturunan, struktur tulang yang dimiliki kecil, gangguan metabolisme tubuh bahkan sampai pada dugaan terkena penyakit cacingan.
1. Faktor Keturunan
Jika kedua orang tua kita atau salah satunya memiliki riwayat tubuh kurus dan tak dapat gemuk, maka kemungkinan besar kita juga tetap kurus meski makan banyak.
2. Cacingan
Seperti anak-anak, orang dewasa juga dapat terserang penyakit cacingan ini. Penyakit cacingan memang dapat menular dengan sangat cepat. penderita cacingan ini dapat dikenali dengan tubuh kurus meski makan banyak, perut buncit, mata sayu seperti tak bergairah dan selalu lesu.
3. Metabolisme Tubuh yang Terganggu
Setiap saat usus kita mencerna makanan yang masuk ke dalam tubuh. Namun terkadang sisa makanan yang menempel di usus alias tertimbun, menyebabkan kerak pada usus sehingga usus tak dapat menyerap gizi atau nutrisi dari makanan yang kita konsumsi dengan baik.
Lalu bagaimana tips menggemukkan badan dengan cepat yang dapat dilakukan di rumah?
Anda bisa menjaga pola makan sehat dan pola hidup sehat. Rajin berolahraga serta banyak minum air putih. Atau bisa Anda buat ramuan alami untuk Anda konsumsi.
Ambillah 2 ons kunyit, kupas dan cuci bersih lalu diparut. Lalu ambil juga daun pepaya, cuci bersih dan diparut. Campurkan kedua bahan yang tadi telah diparut dengan 1/2 liter air matang, peras, airnya dimasukkan ke dalam gelas. Parut juga 1/2 butir kelapa tua dengan air 1/2 liter. Campurkan kedua gelas air perasan tadi, laku rebuslah airnya sampai benar-benar matang. Minumlah sebanyak 2 kali dalam sehari.
Anda juga bisa minum ramuan temulawak, kunyit dan beras kencur yang bisa didapat di tulang jamu keliling. Tentu saja bila Anda tak mau direpotkan dalam membuatnya.
Selain ramuan di atas, sebaiknya Anda juga mengonsumsi suplemen atau vitamin yang dapat membantu tubuh Anda tetap sehat.
Anda bisa menambah porsi makan Anda secara perlahan-lahan namun pasti, memiliki dampak cepat dalam menggemukkan tubuh. Yang biasanya makan 2 kali sehari, tambah saja menjadi 3-4 kali sehari. Coba lakukan makan di malam hari yang dapat membantu tubuh Anda menjadi gemuk, tapi jangan sering-sering melakukan hal tersebut karena akan mengganggu kesehatan Anda.
Anda juga bisa menambah volume cemilan sampingan Anda. Selain makanan pokok yang Anda makan, sediakan juga cemilan berat yang lainnya seperti roti, buah-buahan dan lain-lain. Perbanyak minum susu agar dapat membantu tubuh Anda menjadi sehat, kuat dan gemuk.
Demikian artikel tentang tips menggemukkan badan dengan cepat yang dapat Anda lakukan sendiri di rumah. Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk Anda.
Sebagian orang memang mengalami hal tersebut. Walaupun mereka sudah banyak makan, tetap saja tubuh mereka kurus. Hal ini tentu dapat mengurangi rasa percaya diri. Beda masalahnya jika berat badan Anda sudah ideal, lalu banyak makan dan tak mengalami obesitas, hal tersebut merupakan suatu anugerah.
Banyak hal diduga menjadi "dalang" susahnya tubuh menjadi gemuk, diantaranya faktor keturunan, struktur tulang yang dimiliki kecil, gangguan metabolisme tubuh bahkan sampai pada dugaan terkena penyakit cacingan.
1. Faktor Keturunan
Jika kedua orang tua kita atau salah satunya memiliki riwayat tubuh kurus dan tak dapat gemuk, maka kemungkinan besar kita juga tetap kurus meski makan banyak.
2. Cacingan
Seperti anak-anak, orang dewasa juga dapat terserang penyakit cacingan ini. Penyakit cacingan memang dapat menular dengan sangat cepat. penderita cacingan ini dapat dikenali dengan tubuh kurus meski makan banyak, perut buncit, mata sayu seperti tak bergairah dan selalu lesu.
3. Metabolisme Tubuh yang Terganggu
Setiap saat usus kita mencerna makanan yang masuk ke dalam tubuh. Namun terkadang sisa makanan yang menempel di usus alias tertimbun, menyebabkan kerak pada usus sehingga usus tak dapat menyerap gizi atau nutrisi dari makanan yang kita konsumsi dengan baik.
Lalu bagaimana tips menggemukkan badan dengan cepat yang dapat dilakukan di rumah?
Anda bisa menjaga pola makan sehat dan pola hidup sehat. Rajin berolahraga serta banyak minum air putih. Atau bisa Anda buat ramuan alami untuk Anda konsumsi.
Ambillah 2 ons kunyit, kupas dan cuci bersih lalu diparut. Lalu ambil juga daun pepaya, cuci bersih dan diparut. Campurkan kedua bahan yang tadi telah diparut dengan 1/2 liter air matang, peras, airnya dimasukkan ke dalam gelas. Parut juga 1/2 butir kelapa tua dengan air 1/2 liter. Campurkan kedua gelas air perasan tadi, laku rebuslah airnya sampai benar-benar matang. Minumlah sebanyak 2 kali dalam sehari.
Anda juga bisa minum ramuan temulawak, kunyit dan beras kencur yang bisa didapat di tulang jamu keliling. Tentu saja bila Anda tak mau direpotkan dalam membuatnya.
Selain ramuan di atas, sebaiknya Anda juga mengonsumsi suplemen atau vitamin yang dapat membantu tubuh Anda tetap sehat.
Anda bisa menambah porsi makan Anda secara perlahan-lahan namun pasti, memiliki dampak cepat dalam menggemukkan tubuh. Yang biasanya makan 2 kali sehari, tambah saja menjadi 3-4 kali sehari. Coba lakukan makan di malam hari yang dapat membantu tubuh Anda menjadi gemuk, tapi jangan sering-sering melakukan hal tersebut karena akan mengganggu kesehatan Anda.
Anda juga bisa menambah volume cemilan sampingan Anda. Selain makanan pokok yang Anda makan, sediakan juga cemilan berat yang lainnya seperti roti, buah-buahan dan lain-lain. Perbanyak minum susu agar dapat membantu tubuh Anda menjadi sehat, kuat dan gemuk.
Demikian artikel tentang tips menggemukkan badan dengan cepat yang dapat Anda lakukan sendiri di rumah. Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk Anda.