Manfaat Salak Untuk Kesehatan

Manfaat Salak Untuk Kesehatan.Pasti sudah tahu buah salak kan para pembaca semuanya, buah salak ini dikenal sebagai buah bersisik hitam dan berbentuk runcing ujungnya, buah ini banyak terdapat di daerah dataran rendah, sampai saat ini pun buah salak tergolong mudah didapatkan dan harganya pun juga masih sangat terjangkau bagi semua kalangan.

Salak memiliki ciri khas tersendiri dibandingkan dari buah yang lain, salah satunya adalah tiap jenis buah salak terdiri dari tiga lembaga atau juring buah dan salak memiliki nama unik dengan sebutan snake fruit karena kulitnya mirip seperti sisik ular.

Pada postingan yang lalu sudah saya singgung mengenai manfaat daun salak, untuk lebih lengkap kali ini cara obat akan berbagi kepada anda semuanya mengenai manfaat buah salak untuk kesehatan, untuk lebih detail silahkan anda bisa membacanya lebih lanjut dibawah ini;

Manfaat Buah Salak

Dengan kandungan gizi yang cukup lengkap, tidak mengherankan apabila buah salak memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, manfaat yang di dapat pada salak jika kita mengkonsumsinya secara rutin adalah sebagai berikut;

1. Memelihara kesehatan mata
2. Meningkatkan kinerja otak
3. Menurunkan berat badan
4. Mengobati batuk
5. Mengatasi diare
6. Mencegah sembelit

Tidak usah saya jelaskan secara rinci dari tiap item manfaat buah salak diatas ya, karena waktu saya juga cukup terbatas, lain kali saja akan saya jelaskan secara rinci, khasiat atau manfaat salak yang lain bisa anda amati dengan melihat kandungan gizi yang terdapat pada buah salak ini, berikut informasinya.

Kandungan Gizi Buah Salak

Selain memilik bentuk yang unik dan rasa yang manis dan asam, ternyata buah salak juga memilki banyak kandungan gizi yang cukup lengkap, setiap 100gr buah salak mengandung energi sebesar 368kkal. berikut kandungan gizi dan fitokomia pada buah salak;

• Niasin
• Kalsium
• Fosfor
• Zat besi
• Kaliaum
• Natrium
• Vitamin A
• Vitamin B1
• Vitamin B2
• Vitamin C

Nah itulah sedikit penjelasan singkat mengenai manfaat salak dan kandungan gizi pada buah salak, semoga menambah wawasan baru bagi anda semuanya, semoga anda selalu dalam keadaan sehat, sampai ketemu di lain kesempatan ya.

Subscribe to receive free email updates: